BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ MỘT DIỆN MẠO XINH ĐẸP ĐÓN TẾT 2018

Một năm mới âm lịch lại sắp qua đi, chúng ta lại cùng chào đón một mùa xuân mới. Dịp tết là dịp để mọi người cùng quây quần bên gia đình và nghỉ ngơi sau một năm trời làm việc mệt mỏi. Chắc hẳn phái đẹp chúng ta ai cũng muốn mình có một diện mạo thật tươi mới, xinh đẹp để đón tết. Sau đây tôi sẽ chia sẻ một số bí quyết để các chị em xinh đẹp hơn để tự tin tỏa sáng trong mùa lễ hội.

Chăm sóc tóc

Người xưa có câu nói “cái răng, cái tóc là góc con người”. Chính vì lẽ đó mà đối với người phụ nữ chúng ta mái tóc quyết định rất lớn tới sự quyến rũ, vẻ đẹp bên ngoài. Để có một mái tóc đẹp là điều không quá khó khăn nếu chúng ta có sự kiên nhẫn và dành ra một ít phút mỗi ngày để chăm sóc nó. Mùa đông cũng là mùa khô chính vì thế tóc chúng ta hay bị khô và yếu nên phải đặc biệt chăm sóc tóc nhiều hơn. Để tóc luôn suôn mượt và da đầu không bị khô chúng ta chỉ nên gội đầu từ 2-3 lần/ 1 tuần. Khi sấy tóc không nên sấy quá khô và để nhiệt độ quá cao, như vậy tóc sẽ dễ bị cháy và bị tổn thương chân tóc. Ngoài ra các chị em nên chọn các loại dầu gội, dầu xả phù hợp và dưỡng ẩm cho tóc tốt có độ pH từ 4,5 - 6,7. Bên cạnh đó kết hợp sử dụng các loại tinh dầu dưỡng tóc như tinh dầu bưởi, tinh dầu dừa, tinh dầu Olive, dầu Argan...

Dưỡng da

Phụ nữ chúng ta hầu như ai cũng ao ước có một làn da khỏe mạnh và trắng sáng. Tuy nhiên, nếu chúng ta không có sự chăm sóc và nuôi dưỡng thì làn da sẽ không bao giờ đẹp như ý muốn. Chính vì lẽ đó nên tôi sẽ chia sẻ các bước để chăm sóc da cơ bản như sau:

Thứ nhất, chúng ta phải giữ làn da thật sạch. Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ các chị em nên dành ít phút để tẩy trang bằng bông tẩy trang và nước tẩy trang. Tôi hay dùng loại tẩy trang của Byphasse có mức giá khá hợp lý và dung tích 500ml dùng trong một thời gian khá dài. Việc tẩy trang giúp đánh bay các bụi bẩn bám trên da mặt, làm thông thoáng lỗ chân lông, phòng trách mọc mụn.

Thứ hai, luôn giữ ẩm cho da tránh để da trong tình trạng thiếu nước. Các chị em nên uống đủ nước mỗi ngày để cung cấp nước cho cơ thể. Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần phải dưỡng ẩm cho da bằng cách đắp các loại mặt nạ tự nhiên sẵn có ở nhà như dưa leo, cà chua… hay các loại mặt nạ có bán trên thị trường. Ngoài mặt nạ dưỡng ẩm thì chúng ta còn có thể dùng các loại kem dưỡng ẩm các hãng mỹ phẩm uy tín như inissfree, Hada Labo, Essanse Aqua Moistrue…

Thứ ba, dưỡng trắng da bằng các nguyên liệu tự nhiên hoặc các loại kem dưỡng da an toàn. Chúng ta có thể dùng các loại mặt nạ có sẵn, giá thành rẻ mà chất lượng như mặt nạ trứng và sữa chua không đường, mặt nạ chanh và mật ong…Hoặc có thể dùng các loại kem dưỡng trắng da Speed Whitening – Up 50ml, Hada Labo Perfect Cream 50g, Intensive Regenerating Cream…Phụ thuộc vào làn da của mỗi người mà chúng ta có thể chọn các cách dưỡng trắng da khác nhau. Tuy nhiên, dùng cách nào thì chúng ta cũng phải đảm bảo sự an toàn cho làn da.

 Chăm sóc và giữ gìn vóc dáng cân đối

Cuối cùng là làm thế nào để có được một cơ thể săn chắc, gọn gàng và khỏe mạnh?

Chắc chắn ai trong số chị em chúng ta cũng mong muốn có được một dáng người đầy đặn, khỏe mạnh để khoác lên mình những bộ cánh xinh đẹp đón Tết. Tôi sẽ chia sẻ cho các bạn cách thực hiện hiệu quả mà không cần phải bỏ ra một số tiền lớn, hay một khoảng thời gian để đi đến phòng Gym, yoga hay mua thực phẩm chức năng để giảm cân.

Điều đầu tiên chúng ta cần làm là phải ăn uống đầy đủ, đúng bữa và ăn một cách khoa học.  Ăn đủ các thực phẩm có chứa lượng protein, cacbonhydrates, chất béo tốt cho tim mạch, vitamin, chất khoáng và nước. Hạn chế ăn đồ ăn đã qua chế biến, có chứa nhiều chất béo, chất cồn và các chất gây hại cho cơ thể. Bên cạnh việc chú ý thành phần bữa ăn thì cần phải chú ý đến thời gian ăn cũng như ăn đúng bữa. Quan trọng nhất là bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày. Chúng ta nên ăn trước 7h sáng và ăn tối nên giảm lượng thức ăn xuống. Cố gắng ăn nhiều các loại thực phẩm có vitamin và chất xơ như hoa quả, củ quả, các loại rau.

Song song với việc ăn uống lành mạnh, khoa học thì chúng ta cần phải ngủ sao cho khoa học. Mỗi người chúng ta tùy theo độ tuổi nên ngủ từ 8- 10 tiếng mỗi ngày để cải thiện trí nhớ, giảm stress và giúp kiểm soát cân nặng.

Cuối cùng là chúng ta nên dành ra một ít thời gian vào sáng sớm hay buổi tối để đi bộ hoặc ngồi thiền để tạo ra nguồn năng lượng cũng như giúp cho cơ thể vận động để trao đổi chất tốt hơn.

Trên đây là một số chia sẻ của tôi về cách làm đẹp để đón tết. Hi vọng các bạn sẽ thực hiện một cách có hiệu quả. Hãy cùng bắt đầu thực hiện việc chăm sóc sắc đẹp từ hôm nay để tự tin đón Tết nhé!